갑자기 코피가 나면 당황하기 쉽지만 대부분의 코피는 코 앞쪽에 위치한 작은 혈관에서 발생합니다. 코 안쪽 점막에는 가느다란 혈관이 많이 분포하고 있어 건조하거나 자극을 받으면 쉽게 출혈이 생길 수 있습니다.

특히 겨울철처럼 공기가 건조하거나 냉난방으로 실내 습도가 낮은 환경에서는 코 점막이 마르면서 코피가 잘 날 수 있습니다. 코를 자주 후비거나 세게 푸는 습관, 비염으로 코를 반복적으로 만지는 행동 등도 원인이 될 수 있습니다.

코피가 났을 때 흔히 고개를 뒤로 젖히는 경우가 있지만 이는 권장되는 방법이 아닙니다. 피가 목 뒤로 넘어가면서 삼키게 될 수 있기 때문입니다. 코피가 나면 앉은 자세에서 몸을 약간 앞으로 숙이고 코의 말랑한 부분을 엄지와 검지로 눌러 지혈하는 것이 좋습니다.

이때 중간중간 손을 떼어 확인하기보다는 일정 시간 지속해서 압박하는 것이 좋습니다. 입으로 천천히 호흡하고 목으로 넘어온 피가 있다면 삼키기보다는 뱉어내는 것이 편할 수 있습니다.

코피가 멈춘 이후에는 바로 코를 세게 풀거나 코를 후비는 행동을 피하는 것이 좋습니다. 출혈 부위에 다시 자극이 가해지면 코피가 재발할 수 있기 때문입니다. 실내가 건조한 경우 적절한 습도를 유지하는 것도 도움이 됩니다.

코피는 흔한 증상이지만 출혈량이 많거나 압박해도 잘 멈추지 않는 경우, 반복적으로 한쪽에서만 코피가 나는 경우에는 출혈 부위를 확인해볼 필요가 있습니다. 혈액응고에 영향을 주는 약물을 복용하고 있는 경우에도 반복되는 코피는 의료진과 상의하는 것이 좋습니다.